Torsdag vilade jag då jag kände mig hängig. Fredag prioriterade jag annat framför träningen men idag var det dags igen

Hemmapass 20 min, kör så många varv du hinner. Jag körde 5 st med 12 kg Ketterbell

10 squats med KB
10 höga drag med KB
10 enarmsrodd hö
10 enarmsrodd vä
10 enbensmarklyft hö
10 enbensmarklyft vä
20 Russian twist
15 swingar

I morgon hoppas jag på ett pass yoga

Igår var det dags för ännu ett ketterbellspass! Mycket folk så hela passet kördes med 12 kg bell, tungt!

Idag testade jag föreningens tabatapass. Visst var det jobbigt men lite för hattigt för min del. Flera av övningarna var inte optimala då jag inte blev trött eller trött i fel muskel. Inget pass jag kommer att prioritera framöver även om det säkert kommer att bli flera gånger

Riktigt roligt och jobbigt cirkelpass 75 min. Börjar redan kännas i kroppen!

Efterlängtat Ketterbellspass som bytt form till våren, lite kortare och lite intensivare med mer fokus på styrka! Bara plus på det!

4 km PW med barnvagn för ena barnet och pulka för nästa samt 3 km transportlöpning blev andra passet! Vill testa av knät med lite kortare löppass för att se! Idag kändes det helt ok!

Morgondagens plan var ett löppass men det ändras till ett hemmapass då det ska vara kallt och jag inte hinner förbi löpbandet!

Kickoff med gymnastikföreningen och två pass LesMills, Bodyjam och bodyattack, grannstaden. Kul att testa något annat även om jag inte tror att jag kommer att köra något av passen igen!

Bodyjam är ett danspass. Gillar inte för mycket koreografi men gjorde mitt bästa ;)

Bodyattack är hög puls från start till mål med lite styrka mitt i! För mycket hopp och studs för min del men visst blev jag trött!

Idag har motionen bestått av pulkaåkning, mysigt! I morgon är det söndag och efterlängtat Ketterbellspass!

Kraftig försovning i morse trots väntade träningsdate :( En riktigt dålig start på dagen

Tog igen det med ett pass löpstyrka efter middagen. 10 övningar 45 sek arbete 15 sek vila. Hela setet kördes sen 3 omgångar. Tränad och klar med barnen på 30 minuter är helt ok!

I morgon gör jag ett nytt försök med lite intervaller innan jobbet!

Avstämning inför våren gav en salig blandning av träning idag. Dans, ketterbells, cirkel, tabata och medel klarades av i ett hiskeligt tempo ;) I morgon ställs klockan tidigt för ett pass innan jobbet!

Träningsfri måndag men ett besök på Lekland med ett av barnen gjorde dagen relativt rörlig ;) Nu är ledigheten slut och vi återgår till vardagspusslet!