Alla inlägg den 8 januari 2014
Kraftig försovning i morse trots väntade träningsdate :( En riktigt dålig start på dagen
Tog igen det med ett pass löpstyrka efter middagen. 10 övningar 45 sek arbete 15 sek vila. Hela setet kördes sen 3 omgångar. Tränad och klar med barnen på 30 minuter är helt ok!
I morgon gör jag ett nytt försök med lite intervaller innan jobbet!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | 5 | |||||
6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
11 | 12 | |||
13 | 14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 | 29 | 30 |
31 | |||||
|